¿Qué son las bases para Cardio Step?

Las bases para Cardio Step son una herramienta de entrenamiento que permite realizar ejercicios cardiovasculares de alta intensidad y fortalecer el cuerpo, especialmente los músculos de las piernas y los glúteos. Las bases se utilizan en combinación con una plataforma elevada para realizar movimientos aeróbicos al ritmo de la música.

¿Cómo funcionan?

Las bases para Cardio Step se colocan debajo de la plataforma elevada y permiten ajustar la altura de la misma según las necesidades del usuario. Esto permite realizar ejercicios de mayor complejidad y aumentar la intensidad del entrenamiento de manera progresiva.

¿Cuáles son sus beneficios?

Mejora la salud cardiovascular: Las bases para Cardio Step permiten realizar ejercicios de alta intensidad que ayudan a fortalecer el corazón y los vasos sanguíneos, mejorando la circulación y reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Tonifica los músculos: Los movimientos realizados en el Cardio Step con bases permiten trabajar los músculos de las piernas y los glúteos, tonificándolos y mejorando su fuerza y resistencia.

Aumenta la coordinación y el equilibrio: El entrenamiento con bases para Cardio Step mejora la coordinación y el equilibrio, ya que requiere de movimientos precisos y controlados.

Quema calorías: El Cardio Step con bases es un ejercicio de alta intensidad que permite quemar calorías de manera efectiva, contribuyendo a la pérdida de peso y al mantenimiento de una buena forma física.

¿Cómo se utilizan?

Las bases para Cardio Step se utilizan en combinación con una plataforma elevada y se ajustan a la altura deseada. A partir de ahí, se realizan movimientos aeróbicos al ritmo de la música, siguiendo las instrucciones de un entrenador o de un programa de entrenamiento específico. Es importante utilizar calzado adecuado y seguir las medidas de seguridad para evitar lesiones.

Es el elemento perfecto para aportar dinamismo a tu rutina de entrenamiento.

• Base de 8 topes y plataforma de goma antideslizante.
• Resistente al uso intensivo para unos entrenamientos efectivos.
• Aporta mayor exigencia a tu rutina regulando su altura.

Puedes utilizar este material en actividades como: entrenamientos de fuerza, funcionales…