¿Qué son los discos deslizantes de Evergy?

Los discos deslizantes de Evergy son una herramienta de entrenamiento diseñada para mejorar la fuerza, el equilibrio y la estabilidad del cuerpo. Estos discos están fabricados con materiales de alta calidad y duraderos para ofrecer una experiencia de entrenamiento eficiente y cómoda.

¿Cómo funcionan?

Los discos deslizantes de Evergy se utilizan para realizar ejercicios de deslizamiento sobre superficies lisas, como por ejemplo el suelo o una esterilla de yoga. Estos ejercicios involucran el uso de la fuerza y la resistencia para mover el cuerpo de manera controlada mientras se deslizan los discos. Además, al realizar estos ejercicios, se trabaja la estabilidad y el equilibrio del cuerpo, lo que ayuda a prevenir lesiones y mejorar la postura.

¿Cuáles son sus beneficios?

Mejora la fuerza: Los discos deslizantes de Evergy se pueden utilizar para realizar ejercicios de fuerza, trabajando diferentes grupos musculares como las piernas, los abdominales y los brazos.

Aumenta la estabilidad: Los ejercicios con discos deslizantes de Evergy implican un esfuerzo adicional para mantener el equilibrio, lo que ayuda a mejorar la estabilidad del cuerpo y prevenir lesiones.

Potencia el entrenamiento: Los discos deslizantes de Evergy son una excelente herramienta para añadir variedad y desafío a cualquier rutina de entrenamiento.

¿Cómo se utilizan?

Los discos deslizantes de Evergy son muy fáciles de usar. Simplemente coloca los discos debajo de los pies o las manos y desliza hacia adelante y hacia atrás o hacia los lados para realizar diferentes ejercicios. Los discos deslizantes se pueden utilizar en cualquier superficie lisa y plana, como el suelo o una esterilla de yoga. Se pueden realizar una variedad de ejercicios, como planchas, deslizamientos laterales, lunges, y ejercicios para los abdominales. Es importante utilizar los discos deslizantes de manera adecuada, siguiendo las instrucciones de un entrenador o programa de entrenamiento específico para evitar lesiones.”

Es un básico para tonificar el core de forma muy versátil y efectiva.

• Te ayuda a fortalecer el core y a tonificar la musculatura.
• Ofrece la posibilidad de realizar una gran variedad de ejercicios de forma óptima.

Puedes utilizar este material en actividades como: pilates, yoga, estiramientos, clases para embarazadas…